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美容养颜吃什么保健品滋补养出白皙水嫩细滑肌肤

很多女性的年龄不大，但是看起来却很大，有些女性看着很年轻实际年龄已经不小了，所以说护肤是很重要的，美容养颜需要我们去坚持，女性到底吃什么能延缓皮肤衰老呢？这是每个爱美的女性想问的问题，接下来我就为大家介绍一下吧！葡萄籽现

中医解说蒲公英药茶的好处

蒲公英对于大家来说都是很熟悉的，在中医上蒲公英是对于胃病有着良好的功效的。所以说，胃病患者可以常喝蒲公英茶，具有较好的健胃助消化功效。但是蒲公英寒凉，由此胃寒的病人应该少喝或不喝，也不要冷饮，冷饮会导致腹泻。那么，今天就

怎么从体温判断是否怀孕

什么是基础体温基础体温是指经过一夜的完全休息以后，早晨从熟睡中醒来，躺在床上，在未受任何外在因素（如运动、吃饭、情绪变化）影响的情况下所测得的最原始体温。常识：母婴：基础体温完全指南如何测量在睡觉前，把体温计的水银刻度甩

吃饭看手机上网造成消化系统紊乱

如今随着电子产品的发达，手机的功能也是越来越多，随时上网看新闻，让年轻人非常喜欢，随时随地分享自己的心情，但是如果吃饭的时候还看手机，那就留下了健康隐患，那么吃饭时看手机上网有什么危害呢？智能手机加上3G网络，使得随时随

中医药浴可帮助治疗中风后遗症

现如今中风的患者是越来越多，而我们知道中分后遗症是十分危险的一种疾病，稍不注意就有可能导致残疾。其实中医专家认为，对于治疗中风后遗症不妨可以试试药浴的方法，都知道药浴是结合药物以及水疗在一起的双重作用，对疾病进行治疗，下

瘦脸按摩出奇效4大步骤要牢记

经过不懈的努力锻炼，腰是小了，腿也瘦了很多，如果还有一张肥嘟嘟的大脸，那就“大煞风景”了。不过不用担心，小编现在给大家介绍一种极速瘦脸大法，无论是天生的肥脸还是因水肿造成圆脸，都可以较快、较有效地利用化妆、按摩及其它障眼

寿命预测解密陆游高寿秘籍

每个人都想要自己健康长寿的生活，现代人对于健康长寿备受关注。在古代生活条件没那么好，人的寿命很短可也不乏高寿之人。陆游就是其中一个，那么他是如何做到的呢？今天小编就带你了解一下陆游的高寿秘籍。寿命预测陆游早年曾结识了一位

治疗膝关节炎的偏方？治膝盖痛绝密中药方

膝关节炎是一种常见的退行性疾病，多见于老年人。在这种疾病的急性发作期间，必须使用抗炎和镇痛药物来减轻关节重量。但在慢性期，一些民间处方可以用来改善症状。以下是治疗膝关节炎的民间处方。治疗膝关节炎的偏方1、舒筋活络中药方取

药浴疗法四验方

疮疡湿疹方：老年正气虚弱，常因湿气下注郁而发热，出现阴囊或肛周湿疹；也可能因故卧床过久发生褥疮。对此，内服药物鞭长莫及，局部治疗较为不便。可用桂枝50克，紫花地丁300克，煎水去渣，兑入200克食醋，作全身浸浴。此方对老

养生基础从生活环境开始！

养生是一种健康理念。一种生活方式，它与我们的日常生活、工作融为一体，而非独立存在。养生方法极为丰富，可谓无时无处不在。古代养生学家以整体观念为指导思想，阐明了人与自然环境的密切关系。.hzh｛display:none；｝

鱼做成罐头营养基本上是没有了

据专家介绍，鱼肉营养丰富，是因其中的蛋白质含量高，含有b族维生素和钙、锌、硒、碘等矿物质，且因为其中的脂肪富含欧咪伽3脂肪酸，对预防心脑血管疾病和促进智力发育有益。不过，由于鱼类富含蛋白质和多种营养素，酸性很低，特别容易

肾结石在粤高发多喝水饮食要节制

肾结石痛起来要命，在广东尤其高发，肾结石是常见的结石病，给患者的健康带来了极大的威胁，患者会出现疼痛，血尿等症状，肾结石的发生于饮食有着密切的联系，专家介绍想要预防肾结石，日产生活中一定要做好忌口。从肾结石的病发因素来看

小孩子经常流口水怎么办

生姜甘草药膳方让孩子不再流＆ldquo；哈喇子＆rdquo；幼儿涎液过多属于正常情况，但实际上，它也分为生理性和病理性两种。生理性因素是因为随着新生儿慢慢长大，唾液也逐渐增多，再加上小孩子口腔浅，也不太会及时吞咽过多唾液

加班后遗症该怎么处理

白领如何缓解加班后遗症呢？怎样健康加班呢？下面就来和小编一起盘点白领养生之道，揭秘轻松加班秘笈。什么是＆ldquo；加班后遗症＆rdquo；？相信不会有人不知道加班，但是＆ldquo；加班后遗症＆rdquo；你真的知道吗

治疗便秘学中医按摩腹部

门诊的不少便秘患者，有的不喜欢吃药，有的吃药就好，不吃药病情就又回到起点，形成了依赖。在我的诊疗观念里，比较崇尚自然，尽量减少药物的依赖，希望能通过评估和认真诊疗，恢复自身的功能，尤其是对习惯性便秘的治疗。经过我的10多

支气管炎危害多支气管炎吃这些药膳调理

对于支气管炎大家并不陌生，它是一种非常常见的支气管发炎的疾病，很多人都出现过支气管炎的现象，人们随着医学技术的发达，药物可以很好的治疗疾病，不过大家要知道支气管炎的危害，比如说如果没有及时的治疗，会发质为肺心病、肺气肿以

吃什么软化血管？软化血管最好偏方

血管如果硬化就会导致患者出现心脑血管疾病，所以在日常生活中保持血管健康是非常有必要的一件事情。健康的饮食有助于改善血管弹性，那么吃什么软化血管呢？神奇养生小编给大家介绍吧。吃什么软化血管1、洋葱炒木耳食材：洋葱，木耳做法

中医按摩适合治疗的疾病类型有哪些

在大部分人看来，中医的推拿按摩对于缓解亚健康疾病是有一定的效果，但是用于治疗疾病人们却不太了解。其实专家认为，中医按摩有着非常多的保健工作，在防治病上也是十分有作用的。那么下面就由小编来为大家介绍下中医按摩适合治疗的疾病

（10种除湿效果最好的中成药）除湿效果最好的中成药

湿气在人体内会引起许多疾病，中医认为湿邪是很常见的，但治疗也是最难的，空气中的湿度，或饮食不当，暴饮暴食，贪得无厌的空调会造成水分入侵，那么什么是最快最好的中成药来除湿，下面还为您提供了10种中成药的最佳除湿效果。除湿最

经络按摩创造完美臀型

根据中医典籍所记载，串连穴道之“经络”，内连脏腑、外络肢节，任何一条经络阻塞不顺，都会影响到脏腑机能的运作，反之，五脏六腑的病变或机能低下，也将会导致经络堵塞。如何以经络指压的方式，来塑造美化臀线呢？基本上主要是按摩膀胱

牙龈肿痛十大消炎药

牙龈肿痛是生活中比较常见的口腔疾病，牙龈肿胀和疼痛是由牙龈炎症引起的一种现象，患牙龈肿胀和疼痛可以适当服用一些抗炎药，通常饮食不要吃酸或太硬的食物，多注意牙齿不磨损，通常注意漱口。治疗牙龈肿痛的十大消炎药有哪些？所谓牙龈

五味子怎么吃效果好

五味子实际上是木兰科的一种绿色植物。五味子是一种完美的干果。当秋天的果实完美时，可以采摘它。五味子的功效和效果很高。它可以滋养和维持健康的身体，可与琼珍灵芝一起使用，具有一定的治疗失眠的功效，那么如何食用五味子是最好的呢

贫血患者饮食要注意哪些？

贫血，很多女性都会有贫血，那么对于贫血患者来说，贫血的饮食要注意哪些呢？平时吃什么好呢？美国科学家称，缺铁性贫血的患者一般都缺铜元素，但是这个铜元素很容易被人们忽视。铜和铁就像孪生兄弟，相互依赖、密不可分。铜元素可以促进

除去眼部皱纹的方法

随着年龄增长，生活压力变大，加班，熬夜，上网这些生活习惯都会造成眼部疲劳，细纹皱纹也悄悄爬出来，古方中医专家为您介绍3种眼部护理方法：饮食首先从日常的饮食入手，内在的调理是眼部保护不可缺少的部分。眼睛有干涩、血丝、怕光、

生气时不要做10件事三步“浇灭”怒火

带＆ldquo；气＆rdquo；入睡。西方有句俗话：＆ldquo；永远不要带着怒气上床＆rdquo；.一项发表在美国《神经学杂志》上的研究发现，与清醒的状态相比，睡眠可能让你对糟糕经历的记忆更加牢固，那些让你愤怒的画面会

流产后的虚汗怎么调理吃什么有助于恢复

在当前的社会上，有很多女性有流产的情况，一般说来，产后盗汗正常情况下是一种身体自我调节的表现，不需要特别调理，只要日常注意及时补充水分，出汗后立马擦净，以免受凉后引发风寒。但是很多人对于流产看待就像感冒了一样，不是很注意

莲子芯的功效与作用及禁忌症

莲子心的味道很苦，但是良药苦口，莲子心对人体有很多好处。特别是用莲子心泡水喝的功效特别多，例如清热解毒、静心、止血等等。接下来养生网（www.lyxunlong.com）小编给大家介绍一下莲子芯的功效与作用及禁忌症吧!第

春夏天能不能服食高丽参、鹿茸等补品

根据中医学“天人相应”的理论，人体阴阳之气也随四时变迁而消长，如自春至夏为阳长阴消，自秋至冬为阴长阳消，故人体春夏阳气偏盛，秋冬阴气为胜。因此，春夏进食高丽参、鹿茸等温补之品，受人体生理及节候因素的影响，易化燥化火，这样

血皮菜的功效与作用及禁忌

血皮菜别名红番苋、红毛番、红背菜、红菜、叶下红、红玉菜、紫背菜、血匹菜、当归菜、观音菜、木耳菜来源菊科土三七属植物紫背菜Gynura bicolor （Roxb.） DC.，以全草或茎、叶入药。全年可采。因茎、叶富含水汁

谈中医闻诊的重要意义

言扁鹊能”切脉、望色、听声、写形,言病之所在”,曰:”善诊者,察色按脉,先别阴阳,审清浊而知部分,视喘息听声音而知所苦”.而则将闻诊与其他三诊相提并论,以望、闻、问、切为序,确立了闻诊在四诊中的位置,强调了闻诊的重要性.

适合贪吃女性减肥妙招

少吃多餐是避免新陈代谢缓慢的绝妙办法。如果你时不时地吃点东西，你的身体就会慢慢调整，来适应你的这个习惯，以至于新陈代谢总也慢不下来。1.燕麦最具减肥功效你不能没有精致的主食是吗？可是，你应该好好想想：精细的碳水化合物，比

酸儿辣女，这种说法靠谱吗？

营养专家告诉我们，＆ldquo；酸男辣女＆rdquo；这种观点在医学上是没有任何依据的。在我国，各区域的饮食习惯有很大区别，例如众所周知的南甜北咸、西酸川辣，但各地新生儿的性别比率并无明显差距。可见＆ldquo；酸男辣女

宝宝对玩具喜新厌旧怎么办

孩子的喜新厌旧有很大的从众性，如果孩子看到大多数小朋友都在玩一种玩具，那么他也希望自己有那种玩具。但为什么有的孩子要去夺去抢别人的东西，而有的却没有呢？这是因为幼儿阶段自我中心仍占据着他们的思维活动，他们还没有建立物权的

有助于儿童减肥的食物

辣椒：除含有营养物质外，还含有辣椒素。能促进脂质代谢，抑制脂肪在体内蓄积，适当吃些可助减肥。绿豆芽：它含水分较多，被身体吸收后产生热量较少，更不容易形成脂肪堆积皮下。大豆及豆制品：大豆和豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分

过量饮用酸奶会有什么后果？

益生菌酸奶比拼活菌数量步入超市不难发现，如今酸奶产品竞争已经进入了＆ldquo；细菌战＆rdquo；时代。超市奶制品专柜中，酸奶的包装上各种菌种的＆ldquo；专业＆rdquo；名称加起来不下10种，酸奶产品的技术换代也

“日光灼伤”不止是患皮肤癌

高温天气经常外出的人通常会有这种感觉，晚上回家后手臂、脖子、后背等裸露的地方仿佛被火焰烧烤一样疼痛，有的地方还会出现红肿症状，医生介绍，这是长时间在烈日下暴晒的结果，医学上叫做“日光灼伤”。对此，内蒙古赤峰市复康医院院长

眼睛分泌物过多小心疾病缠身

春季清晨起来，如果你发现眼角有分泌物，那么请你警惕，这是疾病的一种征兆，尤其是眼角持续一周出现大量分泌物，那么这个时候大家一定要及时去医院检查。下面先介绍下常见的造成眼角分泌物过多的疾病。一、上火春季人体新陈代谢旺盛，而

中医调教时尚生活

● 利用中式推拿排毒特殊的中式推拿手法，能激活经络，加速全身血液和淋巴循环，促进机体排毒。它不仅是女性的最爱，更是俄罗斯射击队在此次雅典奥运会上大放异彩的秘技。俄罗斯射击协会主席称其振奋精神的效果比兴奋剂还要好，难怪男子

三种常见粗粮的营养吃法

现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。“细”、“粗”都要吃一点，这样才是最有营养的吃法。“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列。而水

老人用药讲究“5先5后”

一、先取食疗，而后用药俗话说：”是药三分毒”，所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举双得。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。食疗后仍不见效可考虑用理疗、按摩、针灸等方法，最后选择用药物治疗。二、先用中药，后用西药中药多属于天

用中药煲汤　先了解药性

有句俗话叫：药食同源。严冬将至，很多人都会找来当归、枸杞等药材，煲一锅“滋补汤”来犒劳一下自己和家人。然而，中国中医药学会庄乾竹告诉记者，不同的中药特点各不相同，用中药煲汤之前，必须通晓中药的寒、热、温、凉等各性。选材时

麦片煮比冲好营养更加丰富

近几年来，燕麦的“健康名气”越来越大，市面上各种类型的燕麦片也越来越多。不仅有“免煮”、“快熟”的燕麦片、整颗的燕麦粒，还有一冲即食的多口味“速溶麦片”。面对这些琳琅满目的品种，到底应该怎么选择呢？通常，煮的燕麦片营养比

入秋莲藕美味又营养

莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜老少滋补。老年人常吃藕可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，具延年益寿之功。妇女产后产后忌食生冷，但不忌藕，是因为它能消瘀。肺结核病人吃藕有

补肾固精缩尿　金樱子

金樱子为蔷薇科植物金樱子的果实，又称山石榴、刺梨子等。金樱子是一味补肾的名药。中医认为，金樱子味酸，性平，入肾、大肠二经，有固精涩肠，缩尿止泻的功效。可以治疗遗精滑精，尿频遗尿，带下，崩漏，自汗，盗汗，肺虚咳嗽，脾虚泻痢

这些人最易惹“火”上身

“人们常说的火力壮，其实就是说一个人的阳气旺。”北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉《生命时报》记者，中医认为生命靠一股真火，即阳气来推动，它是人体的热能，也是推动人体各种生理功能的动力，在中医里面称为“少火”

养生勿效帝王术

在漫长的封建社会里，据史书记载、并能查出生卒年份的皇帝有209人。这些皇帝的平均寿命只有39岁。为什么皇帝长寿的少，短命的多？因为这些人是在实行一套反科学的养生术。靠求神问卜、寻求“仙药”，永远不会长生。史书记载，秦始皇

转呼啦圈会不会致胃下垂

转呼啦圈是深受女性青睐的一项体育运动，简简单单的一个圈，不仅占用较少的空间，操作起来也十分方便。但是，有些网友认为，转呼啦圈基本上都是在腹部运动，时间长了会不会造成胃下垂或者子宫下垂的情况。那么，转呼啦圈真的会导致人

日常四个小动作能增寿

1.如厕时进行叩齿运动。叩齿运动即上下牙相互轻轻叩击，能够强化牙床、牙龈、牙根，增强牙齿力量。这个小动作还可以促进口腔唾液分泌，帮助消化。而且，比较适合在如厕时练习，因为从中医上来讲，排尿时人的肾气流泻，此时叩齿有助固摄

食欲不振怎么办？食欲不振按阳池穴位

天部阳气也；池，屯物之器也。阳池穴意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气，就像是蓄积人体阳气的池子。按揉阳池，身上的阳气被激发出来，可以治疗中焦脾胃阳气不足、湿邪困脾造成的食欲不振。阳池穴的取穴方法是

中医师自述　经方治胃真灵

我曾是河北省河间市中医院的一名中医大夫，现辞职开了一个门诊部，对中医有刻骨铭心之爱。2008年，我在南京中医药大学跟随黄煌老师学习，受益多多。黄煌老师是南京中医药大学教授、博士生导师、江苏省名中医。致力于经方的研究30余

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小空间的桌椅收纳好方法

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吃什么软化血管？软化血管最好偏方

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（10种除湿效果最好的中成药）除湿效果最好的中成药

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