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吃饭看手机上网造成消化系统紊乱
2022-09-30

如今随着电子产品的发达,手机的功能也是越来越多,随时上网看新闻,让年轻人非常喜欢,随时随地分享自己的心情,但是如果吃饭的时候还看手机,那就留下了健康隐患,那么吃饭时看手机上网有什么危害呢?

智能手机加上3G网络,使得随时随地上网看新闻、发微博成为现实。很多人尤其是年轻人,在吃饭时养成了边吃边用手机上网的习惯,然而医生发出警告,这种行为会影响消化,时间长了甚至可能造成消化系统紊乱。

“微博控”小心手机疾病来袭

吃饭时用手机上网,首先会分散注意力,影响食欲,其次会影响胃酸的分泌及胰腺各种酶的分泌,导致食物不能被充分消化,中医专家这样认为。

以前我们常说吃饭时看电视对消化不好,而用手机更不好,因为手机屏幕小,需要更多的注意力,而且对眼睛也有伤害。现在年轻人肠胃毛病多与用手机有关系。

养生建议,吃饭时专心吃饭,减少外部干扰。除不看电视、不用手机外,交谈也不宜过多。肠胃需要保养,一些坏习惯可能短时间看不出危害,但等到毛病出现时,说明情况已很严重了,治疗就不那么容易了。

所以,建议年轻人一天看手机的时间,应该合理控制,不然对眼睛的危害也很大,如果可以的话最好适当按摩眼睛,活动一下手指。

(责任编辑:zxwq)